2008年01月12日

新譜

何枚かCD買ったので最近は夜の二時間は音楽鑑賞してます。

ここで言う音楽鑑賞は、何かしながら何となく聞いているのではなく、音だけに集中して「聴く」ということです。


一人暮らしを始める前は、自分の部屋にいるときはたぶん八割が音楽鑑賞でした。

高校までは安定した生活リズムが自慢だったんですが、一人暮らしを始めてからは何かと崩れがちです。


まずはやっぱり睡眠時間の安定化が必要だと思いました。

変に長時間睡眠したり、極端に短時間睡眠を繰り返していると、体がどっちにもなれずに疲れが効率よくとれない気がします。


いかにベストの状態を保つかは、自分自身の意識次第なので、やっぱり何をやるにしても体調はベストな状態で臨みたいです。


posted by 菅原 at 22:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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